"Que los alimentos sean tus únicas medicinas y que tus únicas medicinas sean tus alimentos"
(Hipócrates)
"La salud es para el hombre lo que el sol a las plantas. Los cinco mejores médicos son los doctores: Sol, Agua, Aire, Ejercicio y Dieta"
(Dr. O.S. Hoffman)
Como lo señala un informe de la OMS:
"la integración de la medicina complementaria y la tradicional u ortodoxa con total comprensión mutua y sin que ninguna deba renunciar a sus principios, permitiría que los pueblos gozaran de uno de los derechos humanos fundamentales: el derecho a la salud".
Remedio casero para todos los males.
La risa, el buen humor es la mejor terapia para ser feliz y tener salud, ahuyenta los virus.
La tristeza los atrae.
La risa es una buena terapia para contrarrestar a la depresión y otras enfermedades como el sida o el cáncer.
Debemos enseñar a los niños a no reprimir la risa.
La risa ayuda al ser humano a liberarse de problemas físicos y psíquicos.
Un minuto de risa equivale a 45 minutos de yoga o de relajación.
La risa es una buena terapia para los ancianos, la infancia y toda persona que quiera vivir a pleno.
Maestros chinos y taoístas afirman que la sonrisa regenera los órganos enfermos por la tensión y el estrés.
Si quieres ver la vida con más esperanza y optimismo, aprende a reír y lo conseguirás.
Formula casera para los granos en la espalda (acné).
Mezclar jugo de tomate, de limón y gotas de glicerina líquida, agítaarlo bien hasta que obtener una emulsión muy fluida y aplicarla después del baño.
Crema casera de piel de naranja.
El acné preocupa a la gran mayoría de adolescentes. Esta sencilla formula natural puede reducir sus efectos. Ingredientes
La cáscara de 1 naranja.
3 cucharadas de yogur natural.
2 cucharadas de avena laminada.
Preparación
Se mezclan la cáscara de naranja, previamente rayada, el yogur natural y la avena laminada, hasta conseguir una textura de crema.
Forma de Uso
Aplicar 2 veces por semana como mínimo, pero se puede utilizar todos los días.
Formula casera contra las manos agrietadas.
Mezclar unas gotas de aceite y azúcar, dejándola actuar unos minutos sobre las manos, también sirve para los codos.
Formula casera para las arrugas (antiarrugas).
Cocinar una papa y hacerla puré, agregar una cucharada de glicerina líquida y unas gotas de limón.
Se puede aplicar una vez a la semana y déjarla actuar durante veinte minutos.
Luego se quita con agua tibia.
Formula casera contra las ojeras y bolsas de los ojos.
Ralle una papa con la cáscara y mézclela con miga de pan empapada en leche.
Se aplica el preparado sobre los ojos cerrados, se recuesta horizontalmente durante unos 15´ y lo deja actuar.
Luego se lo quita con agua tibia.
Formula casera para el cabello con caspa (pelo con caspa).
Mezcle el jugo de una manzana con tres partes de agua, lo reparte sobre el cuero cabelludo y se aplica un suave masaje con las yemas de los dedos durante cinco minutos aproximadamente.
Después, se lava el cabello como de costumbre.
Otra formula natural para la caspa: Cocinar a fuego lento durante 10 minutos; partes iguales de: ortiga y tomillo, (4 cucharadas de hierba en dos tazas de agua).
Se utilizaba como loción después de lavar y enjuagar la cabeza.
Formula casera para el cabello o pelo grasoso.
Ponerse de vez en cuando alcohol alcanforado, en el cuero cabelludo dando un leve masaje, con este preparado durante unos minutos.
Formula casera para pieles grasas, como hacer un "peeling".
Añade una pizca de sal a medio yogur natural y luego con esta mezcla masajea el rostro con movimientos circulares.
Formula casera para nutrir la piel.
Se hace una mascarilla con la pulpa aplastada de una palta con una cucharada de jalea real.
Se distribuye sobre el rostro y se deja actuar durante media hora.
Luego se quita con agua tibia. Esta mascarilla es ideal para pieles seca.
Formula casera para el estreñimiento, laxantes.
Se debe comer en ayunas, 6 ciruelas pasas (orejones) maceradas en agua, toda la noche, (también se toma el agua).
Remedio para eliminar las verrugas (quitar las verrugas).
Cubrir la verruga con una cinta adhesiva durante 7 días seguidos cambiándola cuando se ensucia o moja.
Otra manera de quitarla: es con la mitad de un diente de ajo machacado que se pone sobre la verruga y se sujeta con una curita y se cambia todos los días hasta que se caiga.
Hay otra manera eficaz: poner una gota de leche de higo sobre las verrugas, cubrirlas con una gasa y dejarlas 8 horas, repetir este procedimiento durante 9 días.
Formula casera para el reuma y artritis.
Para evitar la acumulación de cristales minerales en las articulaciones se debe tomar en ayunas todas las mañanas, medio vaso de agua tibia con 2 cucharadas de vinagre de manzana y una cucharadita de miel.
Formula casera para bajar la presión arterial.
Tomar en ayunas durante 9 días el siguiente preparado: poner a hervir en un cuarto de agua, 4 hojas de olivo, dejar reposar 10 minutos, colar y ya está pronto para usar.
Se pueden tomar 3 tazas por día.
Formula casera para aliviar la cistitis.
Para este problema muy común en las mujeres, se debe tomar mucho líquido.
Es mejor aun el caldo de verduras con mucho perejil o simplemente infusiones de perejil hervido.
La infusión de borraja también es buena.
El caldo de cebolla también es muy bueno: "marcar" una cebolla en 4 ("cruz") y cocinarla en un litro de agua durante 20´, el caldo se debe tomar tibio en ayunas.
