Estar bien, es parte de la belleza
Analizando el término musicoterapia podemos decir que :
Terapia: Tratamiento o curación.
Música: Arte de combinar sonidos.
Por lo que musicoterapia sería:
“El tratamiento o curación gracias a la combinación de los sonidos”.
Pero aunque hay diversas definiciones agregaremos solo la de AMTA (American Music Therapy Association).
"Es el uso de la música en la consecución de objetivos terapéuticos: la restauración, mantenimiento y acrecentamiento de la salud tanto física como mental.
Es la aplicación sistemática de la música, dirigida por el musicoterapeuta en un ámbito terapéutico para provocar cambios en el comportamiento...”
No es una terapia alternativa.
No tiene que ver con lo mágico, lo azaroso, lo esotérico.
Solo puede darse cuando se habilita un vinculo entre paciente-terapeuta sobre este encuadre particular.
La herramienta es la música y la infinidad de posibilidades que nos brinda lo sonoro.
Hablar de música es hablar de vibraciones que van a llegar a lo más recóndito de nuestro organismo sin que nosotros, a nivel consciente, tengamos que hacer el menor esfuerzo.
Estas vibraciones provocarán un cambio muy lento, pero de bases sólidas, en cada uno de los órganos afectados, al igual que lo hace sobre el PH del agua que puede variar dependiendo, de algunos tipos de sonidos, vibraciones o ritmos.
De igual forma a nivel psicológico, la música nos ayuda a contactar con estados de conciencia mucho más profundos de los que en estados de vigilia normal nos encontramos.
En ese nuevo nivel, podremos realizar una nueva lectura de todas nuestras experiencias, vivencias, proyección hacia el futuro, etc.
Desde ese momento estamos tomando las riendas de Nuestra vida, pudiendo hacer de ella lo que nosotros queramos, y no las marionetas en las que nos convertimos.
Sin entrar en el campo de las aplicaciones terapéuticas o de curación de esta especialidad, podemos decir que :
Para personas que no tienen problemas de salud la música les sirve para:
Reducir el estrés a través de hacer y escuchar música.
Como apoyo en el proceso del parto en las mujeres.
Aumentar la creatividad y la capacidad de resolver problemas.
Para disminuir la ansiedad.
Para mejorar la autoestima.
Para manejar el estrés.
A continuación algunos temas recomendados por los especialistas para distintos estados.
Insomnio:
Nocturnos de Chopin (op. 9 n.º 3; op. 15 n.º 22; op. 32 n.º 1; op. 62 n.º 1)
Canon en Re de Pachelbel
Estado nervioso:
Las cuatro estaciones de Vivaldi
Serenata nº 13 en Sol Mayor de Mozart
Depresión:
Concierto para piano nº 5 de Rachmaninov
Música acuática de Haendel
Sinfonía nº 8 de Dvorak
Ansiedad:
Concierto de Aranjuez de Rodrigo
Las cuatro estaciones de Vivaldi
Dolor de Cabeza:
Sueño de Amor de Listz
Serenata de Schubert
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov
Energéticas:
La suite Karalia de Sibelius
Además siempre están aquellos temas que evocan algun acontecimiento emocional propio de cada uno de nosotros, produciéndonos ciertos efectos.
Asoc. Catalana de Musicoterapia; Asoc. Anne-Axarquia y C.I.E.A.O.
